Bagaimana tandu leher meredakan nyeri leher dan meningkatkan mobilitas leher?
Pertama, meredakan nyeri leher: menyebarkan tekanan, desain
tandu leher memungkinkan leher ditopang secara moderat alih-alih menahan beban penuh. Dukungan ini mendistribusikan tekanan ke berbagai area leher, mengurangi beban pada otot leher dan jaringan lunak. Meregangkan otot dan struktur leher. Saat menggunakan tandu leher, tandu ini akan memberikan traksi ke atas dengan lembut namun terus menerus, yang secara bertahap dapat meregangkan jaringan lunak leher, termasuk cakram intervertebralis serviks, otot dan ligamen leher, dll. Peregangan ini mengurangi ketegangan dan stres otot. dan meningkatkan sirkulasi darah di leher, sehingga menghilangkan rasa sakit. Sesuaikan posisi leher Anda. Saat menggunakan tandu leher, leher Anda biasanya berada dalam posisi memanjang alami, bukan dalam posisi menekan bantal tradisional. Penyesuaian postur ini membantu meredakan ketegangan pada otot dan jaringan lunak leher serta meningkatkan keselarasan tulang belakang leher, sehingga mengurangi rasa sakit. Mengurangi tekanan saraf. Tarikan ringan dari tandu leher dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf di leher, terutama saat tulang belakang leher terluka atau tertekan. Efek dekompresi ini secara signifikan dapat mengurangi gejala nyeri saraf dan leher kaku.
Kedua, meningkatkan fleksibilitas leher: memberikan dukungan dan stabilitas, tandu leher dirancang untuk memberikan dukungan yang stabil dan menjaga leher pada posisi yang tepat. Dukungan ini dapat membantu penggunanya melakukan gerakan peregangan dan peregangan dengan lebih mudah karena tidak perlu khawatir akan ketidakstabilan pada postur lehernya. Promosikan peregangan leher. Saat menggunakan tandu leher, pengguna dapat melakukan serangkaian gerakan peregangan leher, seperti memutar ke kiri dan ke kanan, memiringkan ke depan dan ke belakang, dll. Gerakan-gerakan ini membantu meregangkan otot dan jaringan lunak leher serta meningkatkan rentang gerak leher. leher, sehingga meningkatkan fleksibilitas leher. Tandu leher biasanya memberikan traksi lembut yang dapat membantu meregangkan otot dan jaringan lunak leher sekaligus menghilangkan stres dan ketegangan pada leher. Traksi ringan yang berkelanjutan membantu mengendurkan otot leher secara bertahap dan meningkatkan kelenturannya. Untuk memperkuat otot leher, penggunaan neck stretcher dapat merangsang otot-otot di sekitar leher, termasuk otot leher, bahu, dan punggung atas. Melalui peregangan dan peregangan yang sering, Anda dapat membangun kekuatan dan fleksibilitas otot-otot ini, yang selanjutnya meningkatkan mobilitas leher. Meningkatkan Sirkulasi Darah Saat menggunakan neck stretcher untuk latihan peregangan dan peregangan, Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otot leher. Peningkatan sirkulasi darah membantu pengiriman nutrisi dan pembuangan produk limbah metabolisme, membantu otot pulih lebih cepat dan meningkatkan fleksibilitas dan kekenyalannya.